「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧

身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。

「セラピー」の記事一覧

成功

継続は力なり/行動から変えて理想な習慣をつける方法|禁煙・ダイエット・勉強/【TTM】

本記事では、以下の内容について解説しています。 行動変容モデルとして有名なTTMモデルについて 行動変容を起こす各プロセスについて 各プロセス段階において適した介入方法について 行動変容が他者による介入が有効な理由 行動 […]
ペリカン

感情的反応の理解|レスポンデント行動・オペラント行動・ヨーガ療法

ABC分析では、問題行動の前にはそれ以前に経験された刺激により構築されると考えています。また問題行動にも目的が存在し、その目的を成し遂げる手段として行動主が選択し、行動しています。その行動が危険であるかどうかではなく、問 […]
迷い

行動を習慣に変えるアプローチ|【感覚刺激】/【禁煙】へのポジティブルール

本記事では、以下について解説しています。 行動を習慣に変えていく方法について 問題行動への介入方法について 五感を用いた行動へのアプローチについて 【行動】の基礎知識について 人の行動を観察する方法として【ABC分析】と […]