本記事では、以下の内容を解説しています。

  • 病気と健康の考え方について
  • 世界基準の健康観について
  • 時代にミスマッチな概念では、対応できない現代社会の問題について

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日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか?

科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活となっています。

(※産業構造の変化によるストレスについては、以下をご参照下さい)

便利になった反面、失った物や別の課題が発生しています。その代表が【心身症】と言われる【身体】と【】の相関関係です。現代社会=【脳疲労社会】言われています。疲れたら回復する為に休息を取ると思いますが、心身の使い方が変わっているのに、休息のとり方は昔と変わってはいません。

例えば、

  • ひたすら寝る
  • マッサージを受ける
  • 自然に囲まれてリフレッシュ

肉体の使い方が変わったのに、休息方法が変わっていないことに違和感を感じるのは私だけでしょうか?

そこで今回は、【健康】の世界基準の考え方について解説していきます。

健康の定義

Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

( 1998,世界WHO )

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、身体的にも、精神的にも、社会的にも、そして宗教的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます

(※実は上記のは、正確には現在も提案され続けている定義です。スピリチュアルな観点は、人間の尊厳の確保や生活の質を考えるために本質的なものですので、本記事ではこれを定義として用います。)

  • 身体的
  • 精神的
  • 社会的

これら3つの健康というのはイメージはしやすいと思います。しかし、【宗教的】な健康というのはあまり馴染みがありません。また【宗教的】という言葉だけでアレルギーのように一気に怪しく感じる方もおられるのではないでしょうか?ここで【宗教性/スピリチュアリティ】という言葉は、世間一般で使用されている「宗教」の意味とは異なるので以下で説明します。

現代の【ストレスマネージメント】で重要視されているのは、【社会的】【宗教的】な面の健康です。

(※Dynamicについては、「健康と疾病は別個のものではなく連続したものである」という意味づけの発言がWHO理事会でなされていた様です。)

(※【ストレスマネジメント】としての【ヨーガ】については、以下をご参照下さい)

肉体的

一般的なイメージ通りの「私たち物質的な肉体」のことです。その肉体に何らかの病気や不調がない状態のことを【健康】と指します。

精神的

主に【五感】(熱い寒い、騒がしいなど)に関して不調の状態にないということです。

社会的

自分が属する社会環境(家庭、地域の集団、仕事関係など)の範囲内の【人間関係】のことです。

  • 人つき合いが悪い
  • 両親とうまくいっていない
  • 仲間はずれにされている
  • いじめられている

現代では、【バーチャル】と【リアル】の境界が曖昧になっています。以前よりもより広い範囲(インターネット世界も含めた)での社会的健康度というものが考えられる必要性があります。また【バーチャル】は【リアル】よりも恐ろしい場合があります。しかし、逆に自分の居場所を広い範囲で見つけることもできるようになっています。その人が関わっている社会であるという意味には変わりありません。

宗教的

【宗教】とは、辞書的には以下のように記載されています。

心の空洞を癒すものとして、必要な時に常に頼れる絶対者を求める根源的・精神的な営みのこと。またその必要性を求める意義を説く教えである。

  • 自分が如何にして
  • 何故に今此処に【存在】しているのか

宗教的な健康とは、この【自己の出自】に対してしっかりとした自己認識を得ていることになります。【自己肯定感】が満たされているかどうかであるとも考えられ、この【自己肯定感】はその人らしさの指標である【QOL】に大きな影響を与えます。まとめると、「自分の存在に、自分自身でOKと言えるかどうか」ということです。

(※QOLについては、以下をご参照下さい)

健康でない=病気は正しいのか?

西洋医学での医学検査においては、以下のように考えられます。

  • 健康とは:肉体に異常が見られない状態
  • 病気とは:肉体に異常が見られる状態

また患者がどれだけ不調を訴えても、検査結果に異常がなければ治療の必要はないと診断されます。ここに【肉体】だけを医学の対象とする唯物医学の【健康観】【病気観】が端的に示されています

もし現代医学の健康観に従うならば

どんな人間も、【健康】or【病気】のいずれかということになります。また【病気】を悪とみなし、治療していくという考え方となります。しかし、西洋医学での「健康ではない=病気」では対応しきれない数々の病がでてきます。単に「病気ではない=健康」は正しいと言えるでしょうか?ここに西洋医学における【健康観】の矛盾があります。西洋医学的健康観では対応できない病気の代表例が【心身症】です。

(※【心身症】については、以下をご参照ください)

病気でない人で「健康ではない」という人もいれば、【健康】を害するものが客観的にはあっても、「自分は健康だ」と言う人もいます。感じ方は人それぞれなのです。本記事では、西洋医学が不必要なものであるという立場をとっているわけではありません。歴史上で最も人命を救った介入は【衛生学です。現代でも公衆衛生、救急等において西洋医学は絶対に必須な分野です。あくまで時代の移ろいとともに概念のズレが生じてきているということを訴えています。

ヨーガ療法の健康観

YOGA

ヨーガ療法】の目標は、一般的に以下のように言われています。

  • 心身機能の調整
  • 完全な心身両面の【セルフコントロール】の体得
  • 身体的・精神的・社会的健康のみならず、【スピリチュアル】な健康をも総合的に作り出す

(※【ヨーガ療法】について詳しくは、以下をご参照下さい)

ヨーガ療法】がもっている【健康観】は、上記WHOの提言と同様です。

ヨーガ療法】は、【社会的】【宗教的】な健康を積極的に作り出していく手段であり、【理想像】としての【目的】をも包括した、【究極の健康増進法】です。【理想型】を持っていることが【ヘルスプロモーション】として【ヨーガ】が特徴的な面です。

(※【セラピスト】が【理想型】を持っておくべき必要性については、以下をご参照下さい)

まとめ

  • 時代を反映した【健康観】が求められている
  • 病気】と【健康】は異なる概念である
  • ヨーガ療法は【究極のヘルスプロモーション
  • 理想型】をもっていることが何よりも重要