あぐら

【スカ・アーサナ】を解説します。   概要 安楽座。シンプルに心地よく足を交差した、いわゆる「あぐら」の座り方です。スカ/sukhaは「楽な、心地よい、容易な」という意味をもちます。代表的な瞑想用の座法の1つで・・・