「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧

身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。

「自信」の記事一覧

自信

真面目な人ほど自信がない?|自信がない人が自信をつける方法/カルマ・ヨーガのすゝめ

本記事では、以下について解説しています。 【自信】のつけ方 【自信】のある人の特徴 【ヨーガ】では、【自信】をどのように捉えるか、そして培うか 【カルマ・ヨーガ】について トレーニング方法について 失敗が続くと「自分って […]
成功

継続は力なり/行動から変えて理想な習慣をつける方法|禁煙・ダイエット・勉強/【TTM】

本記事では、以下の内容について解説しています。 行動変容モデルとして有名なTTMモデルについて 行動変容を起こす各プロセスについて 各プロセス段階において適した介入方法について 行動変容が他者による介入が有効な理由 行動 […]