瞑想は一人ではできない？｜マインドフルネスとヨーガの違い／サマタとヴィパッサナー
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本記事では、以下を解説していきます。 ヨーガで行われる瞑想について 近年話題のマインドフルネスについて なぜ一人で瞑想ができないのか 聖師パタンジャリの八支則／アシュタンガ・ヨガによれば、 ヤマ：禁戒 ニヤマ：勧戒 アー […]
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「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。