「心身症」の記事一覧

社会的健康を満たす【ヨーガ】｜日常生活での瞑想／筆者の経験

本記事では、以下について解説しています。社会的健康を得るための方法社会的健康を脅かす現代の問題点について筆者の体験を通して、自己理解の重要性について社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることにつ […]

本記事では、以下を解説しています。ストレスマネジメントとしてアーサナが機能する理由なぜヨーガ＝生き方と言えるのか？ヨーガとマインドフルネスの関係性についてカルマ・ヨーガの考え方ヨーガの目的の１つに自分自身の肉体 […]

本記事では、心と身体の不調和による病＝心身症についてヨーガが担当できる心身症の側面についてストレスの種類も時代とともに変化しているストレスと不安は現代社会の抱える課題の一部となっています。ストレスと不安は、私たち […]

日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか？科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活とな […]

はじめまして。数あるブログからこちらまでありがとうございます。セラピストのco-mediyogaです。 Yoga実践者ではありますですが、私がお勧めしているのは現代流行しているエクササイズヨガではなく、伝統的ヨーガをベ […]