アルダ・マツィエンドラ・アーサナ／Ardh Matsyendr-asana｜座位の半ねじりのポーズ
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【アルダ・マツィエンドラ・アーサナ】を紹介します。 概要 座位の半分の捻りのポーズです。【Ardha】は、「半分」を意味し、【Matsyendra】は、【ハタ・ヨーガ】においてこのアーサナを教えた偉大な聖者 […]
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「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。