自分と向き合い心を育む５つの心得｜【ニヤマ】／心の平穏を手に入れる方法
本記事では、以下の解説をしています。 アシュタンガ・ヨガの第二部門【ニヤマ】について 【ヤマ】に続く、対社会的な自己制御＝【ニヤマ】について 【ニヤマ】の実践が【解脱】への第一歩である理由 ルール、規範を意味する言葉で「 […]
「ニヤマ」の記事一覧
「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。