浮腫とは｜定義・分類・筋ポンプ・日常生活の注意など
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本記事では、以下の内容について解説しています。 浮腫とは何かについて 浮腫の原因について リンパ浮腫と全身性浮腫の違いについて 一般的な治療法について（日常生活の注意事項も含めて） マッサージの方法について 一日中の立ち […]
「医療」の記事一覧
褥瘡（床ずれ）とは｜定義・好発部位・見分け方・予防・処置
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本記事では、以下について解説しています。 褥瘡の定義について 好発部位について 原因について 持病によりなりやすい人について 簡単な見分け方について 予防と一般的な処置について 寝たきりや長時間の臥床となった場合に一番気 […]
外傷？損傷？ケガ？傷？について｜【創】と【傷】の違い／言葉の意味、違いや定義
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本記事では、以下の内容について解説しています。 様々な【外傷】について 【外傷】や【創傷】の違いについて 【創】と【傷】の違いについて いろいろな【創傷】について 日常生活上で転倒して足を擦りむいたり、突指をしてしまった […]
ストレッチは身体に悪い？！｜ヨーガでは柔らかくならない／根拠が不明確
本記事では、【ストレッチ】に対する以下の内容について解説しています。 種類について 効果や目的について 問題点について 意味があるのか／ないのか 筆者の見解 【ストレッチ】は、血液循環の改善、疼痛軽減、身体柔軟性向上、リ […]
ヒリヒリ、ジンジンと長引く痛み｜神経障害性疼痛の特徴的な痛みと治療
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本記事では、以下を紹介しています。 神経障害性疼痛の特徴的な痛みの訴えについて 一般的な痛み治療の方法について IASP（国際疼痛学会）では、「体性感覚系に対する損傷や疾患の直接的結果として生じている疼痛」と神経障害性疼 […]
痛みの評価について｜VAS、NRS、フェイススケール／痛みの見える化
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痛みは「５番目のバイタルサイン」と呼ばれています。 脈拍 血圧 呼吸 体温 痛み 痛みは、ヒトが生存する上で必要なものですが、生命維持と関係のない痛みは「人生の質／QOL」を大きく低下させる要因となります。 医療の中の共 […]
人体システムの基礎知識｜ケガをさせないインストラクターの為の基礎知識／系統解剖学
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本記事では、 現代医学の客観的知識として、人体の機能システムについて ヨーガ指導や実践をするために必要な各システムの概要について 怪我のリスクを最小限にするために必要な知識について 活力のある人生を送り続けるためには、勧 […]
痛みの基礎知識｜痛みが伝わる仕組み／痛みの悪循環
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本記事では、 痛みの基礎知識について 痛みを感じるメカニズムについて 異なる観点からの痛みの分類について を紹介しています。 痛みは、私たちの身体の異変や異常を知らせる１つのサインと言われ、必要な感覚です。しかし、常に痛 […]
心身症について｜性格特徴・定義・セラピー／ヨーガ療法の効果
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本記事では、 心と身体の不調和による病＝心身症について ヨーガが担当できる心身症の側面について ストレスの種類も時代とともに変化している ストレスと不安は現代社会の抱える課題の一部となっています。ストレスと不安は、私たち […]
トレーニングの中止と禁忌基準
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本記事では、以下を紹介しています。 トレーニング前、中の中止基準にについて 緊急時の対応について リスク管理は参加する方を守る上で重要ですが、指導者側の立場を守る意味でも非常に重要ですので、指導者となる方は理解しておき、 […]