セラピー 【行動】とは何か？｜行動と行為の違い／行動だけみるのは危険
本記事では、以下の内容について解説しています。 行動の中身はなにか？ 行動と行為の違い 英語に変換してみると 人は、相手の行動しかみていない（何考えているかは、理解するのは不可能） ABC分析人が相手を理解する為に観察しているのは相手の【行...
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セラピー ストレッチは身体に悪い？！｜ヨーガでは柔らかくならない／根拠が不明確
本記事では、【ストレッチ】に対する以下の内容について解説しています。 種類について 効果や目的について 問題点について 意味があるのか／ないのか 筆者の見解【ストレッチ】は、血液循環の改善、疼痛軽減、身体柔軟性向上、リラクゼーションなどの効...
セラピー 継続は力なり／行動から変えて理想な習慣をつける方法｜禁煙・ダイエット・勉強／【TTM】
本記事では、以下の内容について解説しています。 行動変容モデルとして有名なTTMモデルについて 行動変容を起こす各プロセスについて 各プロセス段階において適した介入方法について 行動変容が他者による介入が有効な理由 行動変容にも、【カルマ・...
セラピー 感情的反応の理解｜レスポンデント行動・オペラント行動・ヨーガ療法
ABC分析では、問題行動の前にはそれ以前に経験された刺激により構築されると考えています。また問題行動にも目的が存在し、その目的を成し遂げる手段として行動主が選択し、行動しています。その行動が危険であるかどうかではなく、問題行動は行動主にとっ...
セラピー 相手の理解が得られるフィードバック｜効果的な強化刺激５つの方法と原則
ABC分析において、行動へアプローチするために行動の前後に存在する、先行刺激と結果／後続刺激への整備をしていきます。目的に適った行動を誘発していくには戦略的に取り組んでいく必要があります。準備や状況に合わせた判断でより適切な方法へ修正する必...
セラピー 行動を習慣に変えるアプローチ｜【感覚刺激】／【禁煙】へのポジティブルール
本記事では、以下について解説しています。 行動を習慣に変えていく方法について 問題行動への介入方法について 五感を用いた行動へのアプローチについて 【行動】の基礎知識について人の行動を観察する方法として【ABC分析】という方法があります。 ...
セラピー 行動を生みだすヒント｜プロンプト・フェイディング法と無誤学習
人のとる行動を内外環境による【刺激】と【行動】の観点から観察してきました。行動が出現する前には【行動】への【先行刺激】が存在し、【行動】に続く【後続刺激】がさらに【行動】へと働きかけます。【先行刺激】、【行動】、【後続刺激】の関係性がどのよ...
セラピー 問題行動を減らすコツ｜行動レパートリーを拡大する
応用行動分析学は人間の行動を個人と環境の相互作用の枠組みの中で分析し、社会の諸問題の解決に応用していく理論と実践の体系です。応用行動分析学の土台には、行動分析学が存在し、従来の心理学では、行動を起こす理由を個人に求めていたのに対し、行動分析...
セラピー 相手の行動を知るコツ｜ABC分析で行動を理解する
本記事では、以下について解説しています。 人の行動を観察する方法【ABC分析】について 行動について人が何かを成し遂げようとする時に行動を起こします。その行動は心的な意図があり、思考ー感情ー行動の結果として、他者からはその行動によってその人...
セラピー 理学療法士に関する法律｜開業権は？医師の指示はいらない？
近年少しずつ、理学療法士という認知度は向上しています。しかし、「正確な理解をされているかどうか？」と問われると疑問があります。また、この認知度向上の要因は何でしょうか？以下に考えられることを挙げてみました。 理学療法士がエビデンスを蓄積して...