瞑想は一人ではできない?|マインドフルネスとヨーガの違い/サマタとヴィパッサナー
- 更新日:
- 公開日:
本記事では、以下を解説していきます。 ヨーガで行われる瞑想について 近年話題のマインドフルネスについて なぜ一人で瞑想ができないのか 聖師パタンジャリの八支則/アシュタンガ・ヨガによれば、 ヤマ:禁戒 ニヤマ:勧戒 アー […]
「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。