半結跏趺坐

【アルダ・パドマ・アーサナ】を紹介していきます。 概要 サンスクリット語で【Ardha】は「半分、途中、中」を意味する言葉です。よって【半分のパドマ・アーサナ】を指します。【パドマ・アーサナ】はなかなか保持することができ・・・

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