継続は力なり／行動から変えて理想な習慣をつける方法｜禁煙・ダイエット・勉強／【TTM】
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本記事では、以下の内容について解説しています。 行動変容モデルとして有名なTTMモデルについて 行動変容を起こす各プロセスについて 各プロセス段階において適した介入方法について 行動変容が他者による介入が有効な理由 行動 […]
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「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。