シャラブ・アーサナ/shalabh-asana|バッタのポーズ
- 公開日:
【シャラブ・アーサナ】を紹介します。 概要 【ブジャンガアーサナ】よりも負荷が上がるアーサナです。【shalabh】はバッタを意味する言葉で、うつ伏せ姿勢から、上体と下肢を床から持ち上げます。 やり方 うつ伏せ姿勢になる […]
「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。