ストレッチは身体に悪い？！｜ヨーガでは柔らかくならない／根拠が不明確
本記事では、【ストレッチ】に対する以下の内容について解説しています。 種類について 効果や目的について 問題点について 意味があるのか／ないのか 筆者の見解 【ストレッチ】は、血液循環の改善、疼痛軽減、身体柔軟性向上、リ […]
「ストレッチ」の記事一覧
「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。