パスチマターナ・アーサナ／Seated Forward Bend｜座位の前屈ポーズ
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【パスチモッターナ・アーサナ】を紹介します。 概要 【パスチマ／paschima】：背中、背後 【ウッターナ／uttana】：伸張、拡張 ２つを合わせて【paschimottana-asana】として背中に限らず、後頭部 […]
「パスチモッタアーサナ」の記事一覧
「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧
身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。