「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧

身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。

「ヨーガ療法」の記事一覧

瞑想

瞑想は一人ではできない?|マインドフルネスとヨーガの違い/サマタとヴィパッサナー

本記事では、以下を解説していきます。 ヨーガで行われる瞑想について 近年話題のマインドフルネスについて なぜ一人で瞑想ができないのか 聖師パタンジャリの八支則/アシュタンガ・ヨガによれば、 ヤマ:禁戒 ニヤマ:勧戒 アー […]
元気

世界基準の健康の定義|現代流の休息の取り方/ストレスマネジメント

日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか? 科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活とな […]

自己紹介

はじめまして。 数あるブログからこちらまでありがとうございます。セラピストのco-mediyogaです。 Yoga実践者ではありますですが、私がお勧めしているのは現代流行しているエクササイズヨガではなく、伝統的ヨーガをベ […]