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社会的健康を満たす【ヨーガ】|日常生活での瞑想/筆者の経験
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本記事では、以下について解説しています。 社会的健康を得るための方法 社会的健康を脅かす現代の問題点について 筆者の体験を通して、自己理解の重要性について 社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることにつ・・・
何度も伝えているのに伝わらない|【循環論】に陥らないコツ/広い視野をもち、【客観視】する
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人生を生き抜く最強スキル「レジリエンス」とは|ストレスへの免疫力/ヨーガで鍛えられる
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現代は高ストレス社会ですが、その中でうまく生きていく人と疲弊し、ドロップアウトしてしまう人が存在します。両者の違いはなんでしょうか? ストレスに強い人or弱い人というのが存在するのでしょうか? その答えになる考え方として・・・