人生の目的とは｜道徳的価値観というスキル／生きていく道の処方箋
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本記事では、以下を解説しています。 人生の４大目的／プルシャルタについて 人として持つべき能力について 人生には生きていく様々な意味があります。人生の目的を探求する心理学などの学問は存在しますが、多くの教えで説かれている […]
「ヨーガ」の記事一覧
ナーディ／エネルギーの通路について｜神経叢や毛細血管のような網目構造
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本記事では、 エネルギーの通り道であるナーディの基本的な意味について 主要な３つのナーディについて 呼吸法の理解につながる内容について チャクラの考え方について簡単に 上記の内容を西洋医学的な観点と共通した内容にも触れて […]
マインドフルネスのやり方｜マインドワンダリング／意思の暴走をとめる技法
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本記事では、以下の内容を紹介しています。 マインドワンダリングについて 宇宙飛行士はストレス・コーピングの達人？ 日常でできるストレス・コーピングのすゝめ マインドフルネスのやり方 [ad#ad-1] ２種類の慢性的スト […]
マインドフルネスを実践する７つの心構え｜心の傷に貼る絆創膏／ヨーガとの共通点
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本記事では、以下を解説していきます。 マインドフルネスを実践する７つの心構えについて 自宅でできる方法について マインドフルネスとは 最近[マインドフルネス」という言葉がGOOGLE、ストレス・マネージメントという言葉と […]
瞑想は一人ではできない？｜マインドフルネスとヨーガの違い／サマタとヴィパッサナー
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本記事では、以下を解説していきます。 ヨーガで行われる瞑想について 近年話題のマインドフルネスについて なぜ一人で瞑想ができないのか 聖師パタンジャリの八支則／アシュタンガ・ヨガによれば、 ヤマ：禁戒 ニヤマ：勧戒 アー […]
トリ・ドーシャ理論について／日本式【アーユルヴェーダ】の必要性｜体の質は生まれながらに決まる
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本記事では、以下の内容について解説しています。 身体の性質と言われる、【ドーシャ／病素】について 【ドーシャ】と【５大元素】の関係性について 肉体の病の考え方について 日本独自の【アーユルヴェーダ】の開発が理想的であるこ […]
【パンチャ・マハブータ】について｜アーユルヴェーダの基礎概念／【心】【肉体】【元素】の関係性
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本記事では、以下について解説しています。 【アーユルヴェーダ】の基本概念の五大元素について 各元素が持つ役割について 各元素が対応する感覚について 【元素】と【身体】の相関関係について 肉体は【五元素】により構成されてい […]
心を整える食事｜食べ物で心の傾向が決まる／アーユルヴェーダ的食事法
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本記事では、以下について解説しています。 食事と心の関係性について 食事のとり方が心へ与える影響について 心の３性質がとりやすい食事の傾向について 【プラクリティ】を構成する３つの心のエネルギーを【トリグナ】といいます。 […]
心の性質を決める３つの徳性｜心の病素／トリ・グナ
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本記事では、以下の解説をしています。 人の心を決定する【トリ・グナ】理論について 暗性もネガティブな要素だけではなく、ポジティブな側面もある 善性優位である必要性について 心身の相関関係について サーンキヤ哲学は２元論に […]
yogaで語られる「心の正体」とは？意識と心の相違点。不純な意識や心とは？
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人が行動を起こすには、心から発生する意図というものが重要です。その結果、行為としての運動が生じ、その行為から何らかの感覚や原理が脳へフィードバックされます。これは肉体に限ったことではなく、思考や感情にも同様なことが言えま […]