「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧

身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。

「ヨガ」の記事一覧

リラックスする女性

ストレスで記憶も悪くなる？｜ホメオスタシス／ストレスマネジメントのヨーガ

  • 更新日：
  • 公開日：
本記事では、以下を解説しています。 ストレスによって起こる身体の生理反応 ヨーガによるストレスマネジメントの期待について アーサナがストレスマネジメントとなることについて 意思鞘次元のストレスへのアプローチについて スト […]
続きを読む
アーサナ

身体と心の架け橋となるアーサナの重要性｜まず身体から動かす理由／行為（カルマ・ヨーガ）の観点から

  • 更新日：
  • 公開日：
本記事では、以下を解説しています。 ストレスマネジメントとしてアーサナが機能する理由 なぜヨーガ＝生き方と言えるのか？ ヨーガとマインドフルネスの関係性について カルマ・ヨーガの考え方 ヨーガの目的の１つに自分自身の肉体 […]
続きを読む
ホホジロザメと女性

プラーナーヤーマとクリヤーの関係性｜省エネを実現する方法／まずは腹式呼吸の意識化する

  • 更新日：
  • 公開日：
本記事では、以下について解説しています。 呼吸法の効果について 安全な呼吸法のやり方 呼吸法と浄化法／クリヤーの関係性について 呼吸法のときの座り方について 呼吸法に適した時間帯について 【八支則／アシュタンガ・ヨガ】に […]
続きを読む
© 2012 「yogaを伝える」という仕事｜心身を科学する現代を生きる智慧