スワスティカ・アーサナ/吉祥座|Swastika-asana/ほぼあぐら 2018-01-20 3934PV エクササイズ全般 【スワスティカ・アーサナ】を紹介します。 概要 吉祥坐と呼ばれますが、ほとんどあぐら姿勢です。足の形が上方から見ると卍型に似ていることから、「スワスティカ/卍印」と呼ばれています。片足で他方の足部を挟むように座る点が「ス・・・ 続きを読む