「yogaを伝える」という仕事|心身を科学する現代を生きる智慧

身体の動きの専門家である理学療法士がヨーガ療法士【心の専門家】として、yogaの正しい知識と医療を統合させるべく、現代を生きるための心身の健康のあり方ついて解説しています。

「アシュタンガ・ヨガ」の記事一覧

祈り

自分と向き合い心を育む5つの心得|【ニヤマ】/心の平穏を手に入れる方法

本記事では、以下の解説をしています。 アシュタンガ・ヨガの第二部門【ニヤマ】について 【ヤマ】に続く、対社会的な自己制御=【ニヤマ】について 【ニヤマ】の実践が【解脱】への第一歩である理由 ルール、規範を意味する言葉で「 […]