スカ・アーサナ

【スカ・アーサナ】を解説します。概要安楽座。シンプルに心地よく足を交差した、いわゆる「あぐら」の座り方です。スカ／sukhaは「楽な、心地よい、容易な」という意味をもちます。代表的な瞑想用の座法の１つです。「ヴァジュラ・アーサナ」や「パドマ...