マツィエンドラ

【アルダ・マツィエンドラ・アーサナ】を紹介します。概要座位の半分の捻りのポーズです。【Ardha】は、「半分」を意味し、【Matsyendra】は、【ハタ・ヨーガ】においてこのアーサナを教えた偉大な聖者【マツィエンドラ】の名前に由来します。...