健康 目的なく不安を煽る健康は無意味｜健康も運動も手段に過ぎない／ポピュリズム
本記事では、 無意味に不安を煽るポピュリズムに流されない為の注意について 目標と手段を明確にする必要性について 盲目的な運動は、身を滅ぼす可能性がある事について 何を予防するのかを理解することについて以上を解説していきます。明確な目的をもつ...
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セラピー セラピストを選ぶ時の注意点｜【理想型】なきセラピーは対症的／【健康】も【運動】も手段に過ぎない
本記事では、以下について解説しています。 目的、目標設定の重要性について セラピストが【客観視】することの重要性について セラピーには、【理想型】が必要である理由 【運動】や【健康】も手段に過ぎない人生において何を成し遂げたいかという目的が...
健康 人生を生き抜く最強スキル「レジリエンス」とは｜ストレスへの免疫力／ヨーガで鍛えられる
現代は高ストレス社会ですが、その中でうまく生きていく人と疲弊し、ドロップアウトしてしまう人が存在します。両者の違いはなんでしょうか？ストレスに強い人or弱い人というのが存在するのでしょうか？その答えになる考え方として、最近話題となっている「...
ヨーガ ヨーガは５０００年の歴史｜古代インドと現代社会の共通点／偏った現代社会の課題
全世界的にヨーガへの関心が高まっています。現代の複雑化されたストレス社会によってもたらされた病に対し、現代の医学モデルでは対応困難となっているのが大きな理由でしょうか。ヨーガへの期待も肉体的な強靭さにとどまらず、心身の健やかさという効果に高...