医療 痛みの基礎知識｜痛みが伝わる仕組み／痛みの悪循環
本記事では、 痛みの基礎知識について 痛みを感じるメカニズムについて 異なる観点からの痛みの分類についてを紹介しています。痛みは、私たちの身体の異変や異常を知らせる１つのサインと言われ、必要な感覚です。しかし、常に痛みに見舞われていることは...
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ヨーガ 社会的健康を満たす【ヨーガ】｜日常生活での瞑想／筆者の経験
本記事では、以下について解説しています。 社会的健康を得るための方法 社会的健康を脅かす現代の問題点について 筆者の体験を通して、自己理解の重要性について 社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることについて 解決方法として...
ヨーガ ヨーガ療法とは｜安心安全マーク付きのヨーガ実践法
本記事では、 ヨーガセラピーと一般的ヨガの違い 伝統的ヨーガの目標 現代医学との共通点と相違点について解説しています。心と身体は互いに深い関わり合いがあります。これを心身相関といいます。生活習慣病をはじめとする現代病の多くは心身症といわれて...
健康 目的なく不安を煽る健康は無意味｜健康も運動も手段に過ぎない／ポピュリズム
本記事では、 無意味に不安を煽るポピュリズムに流されない為の注意について 目標と手段を明確にする必要性について 盲目的な運動は、身を滅ぼす可能性がある事について 何を予防するのかを理解することについて以上を解説していきます。明確な目的をもつ...
健康 世界基準の健康の定義｜現代流の休息の取り方／ストレスマネジメント
日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか？科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活となっています。便利になっ...