ヨーガ 真面目な人ほど自信がない？｜自信がない人が自信をつける方法／カルマ・ヨーガのすゝめ
本記事では、以下について解説しています。 【自信】のつけ方 【自信】のある人の特徴 【ヨーガ】では、【自信】をどのように捉えるか、そして培うか 【カルマ・ヨーガ】について トレーニング方法について失敗が続くと「自分って無能だな」とか「周りの...
客観視
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ヨーガ 社会的健康を満たす【ヨーガ】｜日常生活での瞑想／筆者の経験
本記事では、以下について解説しています。 社会的健康を得るための方法 社会的健康を脅かす現代の問題点について 筆者の体験を通して、自己理解の重要性について 社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることについて 解決方法として...
コミュニケーション 何度も伝えているのに伝わらない｜【循環論】に陥らないコツ／広い視野をもち、【客観視】する
本記事では、以下を解説しています。 何度も同じことを伝えているのに理解してくれない人について 循環論に陥る要因と連鎖を打ち切るコツ日常生活を営む上で、人間関係は悩みの種になります。人は常に他者や環境から刺激を受けていますし、周囲には様々な人...
健康 人生を生き抜く最強スキル「レジリエンス」とは｜ストレスへの免疫力／ヨーガで鍛えられる
現代は高ストレス社会ですが、その中でうまく生きていく人と疲弊し、ドロップアウトしてしまう人が存在します。両者の違いはなんでしょうか？ストレスに強い人or弱い人というのが存在するのでしょうか？その答えになる考え方として、最近話題となっている「...