ヨーガ 社会的健康を満たす【ヨーガ】｜日常生活での瞑想／筆者の経験
本記事では、以下について解説しています。 社会的健康を得るための方法 社会的健康を脅かす現代の問題点について 筆者の体験を通して、自己理解の重要性について 社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることについて 解決方法として...
心身症
ヨーガ 
ヨーガ 身体と心の架け橋となるアーサナの重要性｜まず身体から動かす理由／行為（カルマ・ヨーガ）の観点から
本記事では、以下を解説しています。 ストレスマネジメントとしてアーサナが機能する理由 なぜヨーガ＝生き方と言えるのか？ ヨーガとマインドフルネスの関係性について カルマ・ヨーガの考え方ヨーガの目的の１つに自分自身の肉体と心をつなぎ合わせてい...
医療 心身症について｜性格特徴・定義・セラピー／ヨーガ療法の効果
本記事では、 心と身体の不調和による病＝心身症について ヨーガが担当できる心身症の側面について ストレスの種類も時代とともに変化しているストレスと不安は現代社会の抱える課題の一部となっています。ストレスと不安は、私たちの身体と心に強く影響を...
健康 世界基準の健康の定義｜現代流の休息の取り方／ストレスマネジメント
日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか？科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活となっています。便利になっ...