達人座

【シッダ・アーサナ】を紹介していきます。概要サンスクリット語の【siddha】は、「達人、達成、完成」を意味します。【ハタ・ヨーガ】の全てのアサナの中心に置かれる非常に重要なポーズとされています。瞑想のポーズとしての、安定した土台を提供する...