「ヴィンヤサ」タグの記事一覧

「yoga」をネットで調べると種類の多さに驚きませんか？ 私がヨガを始める前にもっていたイメージ たくさんのポーズがある運動と呼吸法 「痩せる」「引き締まる」などの効果がある 「女性がするもの」「露出の強いお姉さんがする・・・

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【ヨーガ】を始めたいと思ってインターネットで検索すると選択肢が多すぎて、一体自分にはどれが合っているのか？と悩んでしまうことがあります。私もはじめて「ヨガをしてみたい」と散々調べた時に、アシュタンガ、アイアンガー、シヴァ・・・

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