「マインドフルネス」の記事一覧

真面目な人ほど自信がない？｜自信がない人が自信をつける方法／カルマ・ヨーガのすゝめ

本記事では、以下について解説しています。【自信】のつけ方【自信】のある人の特徴【ヨーガ】では、【自信】をどのように捉えるか、そして培うか【カルマ・ヨーガ】についてトレーニング方法について失敗が続くと「自分って […]

本記事では、以下の内容を紹介しています。マインドワンダリングについて宇宙飛行士はストレス・コーピングの達人？日常でできるストレス・コーピングのすゝめマインドフルネスのやり方 [ad#ad-1] ２種類の慢性的スト […]

本記事では、以下を解説していきます。マインドフルネスを実践する７つの心構えについて自宅でできる方法についてマインドフルネスとは最近[マインドフルネス」という言葉がGOOGLE、ストレス・マネージメントという言葉と […]

本記事では、以下を解説していきます。ヨーガで行われる瞑想について近年話題のマインドフルネスについてなぜ一人で瞑想ができないのか聖師パタンジャリの八支則／アシュタンガ・ヨガによれば、ヤマ：禁戒ニヤマ：勧戒アー […]

本記事では、現代のストレス社会におけるヨーガの有効性について産業構造の変化から考えるストレスについて最先端の休息方法について現代社会＝高ストレス社会と呼ばれています。これら要因として、以下のことが考えられていま […]

本記事では、以下について解説しています。社会的健康を得るための方法社会的健康を脅かす現代の問題点について筆者の体験を通して、自己理解の重要性について社会や対人関係も自分の勝手な解釈によって、作り上げていることにつ […]

本記事では、以下の解説をしています。ヨーガ療法における病理論について病気の原因は２種類にわけられる病理論から考えられる病気へのアプローチについてアプローチには、病理論が必要になるヨーガがセラピーとして成立する由 […]

仕事だけに限りませんが、ミスをしたり、思うようにいかなかったりすることはよくあります。それによって、落ち込んだり、ショックを受けたりすることもよくあります。落ち込んだりすることは、人として健全なことで、それがなければそれ […]

本記事では、主体性と自主性の違いについて人の心と自然性、可燃性、不燃性について現代にもヨーガの重要性が示されているを紹介していきます。物事を成し遂げるために行動することは大切ですが、がむしゃらに動き回っても思う […]

現代は高ストレス社会ですが、その中でうまく生きていく人と疲弊し、ドロップアウトしてしまう人が存在します。両者の違いはなんでしょうか？ストレスに強い人or弱い人というのが存在するのでしょうか？その答えになる考え方として […]