健康 人生を生き抜く最強スキル「レジリエンス」とは｜ストレスへの免疫力／ヨーガで鍛えられる
現代は高ストレス社会ですが、その中でうまく生きていく人と疲弊し、ドロップアウトしてしまう人が存在します。両者の違いはなんでしょうか？ストレスに強い人or弱い人というのが存在するのでしょうか？その答えになる考え方として、最近話題となっている「...
ヨガ
健康 
ヨーガ ヨーガは５０００年の歴史｜古代インドと現代社会の共通点／偏った現代社会の課題
全世界的にヨーガへの関心が高まっています。現代の複雑化されたストレス社会によってもたらされた病に対し、現代の医学モデルでは対応困難となっているのが大きな理由でしょうか。ヨーガへの期待も肉体的な強靭さにとどまらず、心身の健やかさという効果に高...
健康 世界基準の健康の定義｜現代流の休息の取り方／ストレスマネジメント
日々の生活で窮屈な感情を抱くことはないでしょうか？科学技術の進歩し、生活様式も大きく変わりました。日々の生活は非常に便利になり、産業構造も変化しています。農耕文化から、都市型でデスクワーク労働の座位中心の偏った生活となっています。便利になっ...