k.okubo

本記事では、以下を解説していきます。 ヨーガで行われる瞑想について 近年話題のマインドフルネスについて なぜ一人で瞑想ができないのか聖師パタンジャリの八支則／アシュタンガ・ヨガによれば、 ヤマ：禁戒 ニヤマ：勧戒 アーサナ：体位法・体操 プ...

本記事では、以下の内容について解説しています。 身体の性質と言われる、【ドーシャ／病素】について 【ドーシャ】と【５大元素】の関係性について 肉体の病の考え方について 日本独自の【アーユルヴェーダ】の開発が理想的であることについて【人間五蔵...

本記事では、以下について解説しています。 【アーユルヴェーダ】の基本概念の五大元素について 各元素が持つ役割について 各元素が対応する感覚について 【元素】と【身体】の相関関係について肉体は【五元素】により構成されていると考えられています。...

本記事では、以下について解説しています。 食事と心の関係性について 食事のとり方が心へ与える影響について 心の３性質がとりやすい食事の傾向について【プラクリティ】を構成する３つの心のエネルギーを【トリグナ】といいます。それぞれの徳性には良い...

本記事では、以下の解説をしています。 人の心を決定する【トリ・グナ】理論について 暗性もネガティブな要素だけではなく、ポジティブな側面もある 善性優位である必要性について 心身の相関関係についてサーンキヤ哲学は２元論において、【プルシャ】と...

人が行動を起こすには、心から発生する意図というものが重要です。その結果、行為としての運動が生じ、その行為から何らかの感覚や原理が脳へフィードバックされます。これは肉体に限ったことではなく、思考や感情にも同様なことが言えます。身体的な動作を向...

本記事では、以下の内容について解説しています。 ストレスとは何か ストレスマネージメントとしてまず抑えておくべきこと ストレス源へのアプローチ方法について 一般的なストレス解消法について 単純なストレス・マネジメントを【ヨーガ】が超越してい...